عصير الخيار - Cucumber juice

السلام عليكم أعزائي الزوار

اليوم سأقدم لكم عصير الخيار و هو مفيد حدا لتقوية الحسم و رشاقته , و ايضا مثالي لذوي الحمية لكونه غني بالماء و خالي من الوحدات الحرارية.

الكمية تكفي 4 أشخاص

المقادير:

حبتان من الخيار مقشرتان و مقطعتان قطعا صغيرة

6 ملاعق كبيرة سكر

عصير ليمونة و نصف

نصف لتر ماء

الطريقة:

نضغ قطع الخيار في المطحنة الكهربائية , ثم نضيف الماء و السكر و عصير الليمون . نطحن الى ان يصير الخليط متجانسا

يقدم باردا